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【八国山緑地】9/23(水・祝)ノルディックウォーキング教室
はじめての方、大歓迎！！ 専用のポールを使用し、通常のウォーキングより、エネルギー消費率を上げることができるノルディックウォーキング。 運動不足の解消や、膝や腰に不安のある方にもおすすめです！ ノルディックポールは無料でお貸しいたしま…
【八国山緑地】11/20（金）健康体操教室
ストレッチや自分の体重を利用した簡単な筋力トレーニングなどをしながら、楽しく・元気に体を動かしましょう！！
